Apprenez à comprendre, canaliser et vous libérer de ces pulsions avec le pack :
Sophro-Diet : la sophrologie au service de la diététique :
Fatigue, stress, tristesse, ennui, et météo capricieuse, peuvent nous pousser à chercher un peu de réconfort dans la nourriture, à manger ses émotions.
Basées sur mon accompagnement du corps, cœur, esprit
Ces consultations sont uniques, partant de la même base psychocorporelle, émotionnelle et sociale.
Puis elles sont personnalisés en fonction des temps d'échanges, des besoins, des attentes, des limites mais aussi des ressentis de chacun. Le principe est de pouvoir comprendre le fonctionnement d'un ressenti et d'une émotion, apprendre à les identifier et repérer la façon dont ils conditionnent le comportement alimentaire que soit seul(e), au sein de la famille et lors d'événements conviviaux.
L'objectif est de travailler non pas contre mais avec ces ressentis et ces conduites alimentaires, dans le but de pouvoir s'octroyer de réels plaisirs en pleine conscience et bienveillance envers soi même. Un cadre sécurisant, sans jugement et respectueux est mis en place lors de ces séances ce qui permet de créer les séances dans l'échange et l'accompagnement.
Cette prestation ne se substitue pas à un traitement médical
Durée : 3 consultations d’1h30/1h45
Lieu : au choix au cabinet ou en visio
Support : après chaque séance, vous recevrez par mail support reprenant les outils utilisés
Tarif pack : 80€/consultation