Après son succès l'an dernier (SOLD-OUT en 48h), il est de retour : Manifest 2025, L'atelier pour manifester son année

*certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie

Le contenu de l’atelier est également accessible en consultation individuelle pour 80*

☀️Le soleil est de retour, l'été nous invite à ralentir et nous bichonner,

c'est sur cette même idée que l'atelier sophro "Temps pour moi" se dévoile.☀️

Une invitation à vous accorder du temps de qualité pour vous-même

Vivez un moment pour vous tout en apprenant à :

✨Vous octroyer un temps précieux de qualité pour et avec vous-même

✨ Vous accompagner à vous reconnecter à vous et développer votre équilibre intérieur

 ✨Développer un état d’harmonie corps-esprit 

 ✨Créer un espace de bien-être personnel et durable à l’aide d’outils adaptés à votre quotidien 

Jeudi 18 Juillet au cabinet de Wasselonne 

Vendredi 19 Juillet au cabinet de Lingolsheim

18h à 20h

Pour préserver la qualité humaine de ce moment privilégié , seulement 4 places sont disponibles par date

Uniquement sur inscription

Tarif : 40€*

*Possiblement remboursé par votre mutuelle

** L’atelier peut s’adapter en séance individuelle si la date ne convient pas

Lingolsheim au cabinet Psy n Co

Détails des ateliers :

Fatigue, stress, tristesse, ennui, et météo capricieuse, besoin de décompresser, peuvent nous pousser à chercher un peu de réconfort dans la nourriture.
Dans cet article, j’expose les différents moyens que présente la sophrologie pour palier à l’alimentation émotionnelle, ou alimentation “Doudou” .
Et juste ici vous trouverez le témoignage d’une diététicienne ayant participé aux ateliers.

Chaque atelier est unique, partant de la même base psychocorporel, émotionnelle et sociale
. Puis ils sont personnalisés en fonction des temps d'échanges, des besoins, des attentes, des limites mais aussi des ressentis de chacun.

Le principe est de pouvoir comprendre le fonctionnement d'un ressenti et d'une émotion, apprendre à les identifier et repérer la façon dont ils conditionnent le comportement alimentaire que soit seul(e), au sein de la famille et lors d'événements conviviaux.

L'objectif est de travailler non pas contre mais avec ces ressentis et ces conduites alimentaires, dans le but de pouvoir s'octroyer de réels plaisirs en pleine conscience et bienveillance envers soi même. Un cadre sécurisant, sans jugement et respectueux est mis en place lors de ces séances ce qui permet de créer l'atelier dans l'échange et l'accompagnement.

Des ateliers de 3 séances vous sont proposés chaque trimestre pour vous initier à cette approche :

à Wasselonne :

12/09 - 03/10 - 24/10 2024

à Lingolsheim :
17/09 - 01/10 - 15/10 2024

de 18 à 20h

Uniquement sur inscription
Limité à 4 places par session à Wasselonne et 5 places à Lingolsheim, pour plus de côté humain et convivial

Possibilité d’aborder un contenu similaire en séance individuelle avec cette offre d’initiation



Si vous ressentez le besoin de complémenter votre démarche avec un accompagnement diététique,
je collabore avec Jessica KRENTZ, diététicienne libérale.

infos Sophro kinésio : Tarif de l’atelier : 60€
infos Sophro Diet Tarif de l’atelier : 75€
Renseignements et réservations au 06.45.56.83.78 ou wmsophro@gmail.com

Ateliers de sophrologie pour seniors au Centre Socio Culturel de la Meinau

Les vendredis :16h30 - 17h45 ( hors vacances scolaires)

Places limitées à 10 personnes (réservation préférable au près du CSC Meinau )

18/09 ; 02/10 ; 09/10 ; 16/10 ; 06/11 ; 13/11 ; 20/11 ; 27/11 ; 04/12 ; 11/12