Temoignage sophro-diet
Corps et esprit sont au cœur de la sophrologie et de l’alimentation.
Ainsi est née l’idée de ces ateliers (publication juste ici : #wmsophroalimentation )en partenariat avec Jessica Krentz diététicienne
@amandinebrendlen_dieteticienne dieteticienne et collaboratrice, vous partage son expérience:
"Curieuse de connaître la pratique de la sophrologie dans l'accompagnement diététique, je voulais faire l'expérience moi-même. Mallaury m'a gentiment accueilli lors des séances de groupes de sophro-diet.
J'ai été ravi de voir la légèreté de l'esprit après une séance! La déconnexion avec les tourments de la vie quotidienne est flagrante, les pensées négatives sont vite mises de côté pour laisser place à la détente dans l'esprit et le corps.
C'est une pratique vraiment très complémentaire au suivi diététique. Mallaury est à l'écoute de chaque problématique des patients et trouve une solution adaptée pour répondre au besoin. Elle nous apprend à faire le lien entre nos pensées et/ou nos émotions qui nous traversent et de reconnaître comment elles peuvent se traduire dans notre corps, tout en nous donnant des exercices pour les accepter et y faire face.
L'esprit prend souvent le dessus dans la vie quotidienne et d'autant plus lors de changement d'hygiène de vie.
Je recommande vivement à mes patient.e.s de participer à des séances de sophrologie qui s'imbriquent parfaitement au suivi diététique. Mallaury vous accompagnera à merveille dans une ambiance bienveillante et relaxante qui est plus que bénéfique !"
ℹ️Ateliers de groupe (max. 4p) en 3 séances de 2h
🎈Même contenu adaptable en consultations individuelles cabinet / visio
🎈Outils et supports de pratique adaptés et accessibles
🎈Disponibilités entre les séances si besoin
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